Juhana Nyman
Juoksija Alisa Vainio oli tiistaina varhain liikkeellä. Vainio aloitti päivänsä mäkiharjoituksella laskettelurinteessä ennen kello seitsemää.
-Tulee vähän happoja. SM-maastoissa tuntuu sitten vähän helpommalta, kun on juossut laskettelurinnettä ylös, Vainio hymyilee.
Maastojuoksun SM-kilpailut juostaan toukokuun alussa Lahdessa. Vainio avaa kautensa viimeistään tuolloin. Ennen SM-maastoja ohjelmassa saattaa olla joitakin harjoituskisoja Suomessa tai ulkomailla.
Kauden päätähtäimensä Vainio on asettanut alle 23-vuotiaiden EM-kisoihin, jotka käydään heinäkuussa Bydgoszczissa Puolassa.
Toisaalta pelkästään lähtöviivalle pääseminen käy tässä vaiheessa tavoitteesta, sillä Vainion viime kausi meni piloille jalkavammojen takia.
-Tässä on ollut vuoden ajan sellaista kärvistelyä. Jos nyt saisin ehjän kauden, pysyisin terveenä, eikä tulisi mitään ongelmia, Vainio kertoo tavoitteistaan.
-Se, että pääsee pitkästä aikaa viivalle on hieno tavoite, valmentaja Jarmo Viskari vahvistaa.
Viskari kertoo, että Vainio on saanut harjoitella talven lähes terveenä.
-Treeniä on tullut paljon erilaisissa muodoissa. Kuuden viikon leiri Portugalissa meni hyvin. Huippu-urheilijalla on aina jotakin. Sitä varten olemme tehneet korvaavia harjoituksia, ettei pääsisi tulemaan mitään vakavampaa.
Viskari kertoo Vainion ohjelmassa olleen muun muassa vesijuoksua, sauvakävelyä, sauvajuoksua ja luistelua.
Vainio osallistui luistelun Finland Ice Marathon -tapahtumaan helmikuun lopussa Kuopiossa. 100 kilometrin matka taittui aikaan 4.09, joka toi kolmannen sijan.
Vainion mukaan tapahtuma toimi hyvänä harjoituksena. Viskari kehuu tulosta hienoksi.
-Se kuvaa Alisan lahjakkuutta. Kävimme luistimilla 2-3 kertaa ennen kisaa.
Ennen kevään kisoja Vainio lähtee vielä harjoitusleirille etelään. Vaihtoehtoina ovat Espanja, Portugali tai Etelä-Afrikka.